【比較表付き】人気のオンラインフィットネス&オンラインヨガおすすめ5選

コロナ渦の影響を受けて

ジムやフィットネスに通うことができず、

運動不足で体重が増えた!っていう方も多いはず。

 

そんな環境下にあって、

おうちでできるフィットネスやヨガが

人気となっているようです。

 

この記事では、人気のオンラインフィットネスや

オンラインヨガを、

口コミや料金比較を付けてご紹介したいと思います。

 

オンラインフィットネスやオンラインヨガを

探している方は最後までチェックしてみてくださいね♪

オンラインフィットネスとは?

ジムに通うことなく、

PCやスマホ、タブレット越しに

エクササイズの指導を受けられる

フィットネスサービスです。

 

自宅など好きな場所で、

好きな時間にできるのが魅力です。

 

オンラインフィットネスの種類

オンラインフィットネスやオンラインヨガには

幾つかの種類があり、

多くのサービスで、それらを組み合わせる

形でのレッスンを行っています。

動画配信

動画配信のイメージ <引用:SOELU>

トレーナーによる見本となる

トレーニングやポーズを見ながらの

レッスンになります。

録画された動画なので、

24時間いつでもレッスンができるのが特徴です。

 

YouTubeでも多くの動画が配信されていますが、

有料サービスならではの

質の高さにこだわっているサービスが多い印象です。

ライブレッスン

ライブレッスンのイメージ <画像引用:SOELU>

インストラクターとスマホやPCを通じ

リアルタイムにつながって行う双方向レッスンです。

 

多くの場合、1人のトレーナーに対し、

3~5名ほどの人が

同時にレッスンを受けることができます。

 

自分のレッスン映像もトレーナーに見てもらうことができ、

トレーナーからのアドバイスや指摘

受けることができます。

マンツーマンサポート

マンツーマンサポートのイメージ<引用:LiveFit>

一人の受講者に一人のトレーナーが付いているので

パーソナルトレーニングジムの

オンライン版といったイメージです。

 

食事指導からトレーニング方法まで

トレーナーが管理してくれるので、

一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。

その代わり、料金は少し高めの設定になります。

オンラインフィットネスのメリット・デメリット

メリット
  • 通うことと比べ、リーズナブルな料金
  • 自分の好きな時間にできる
  • ウィルス感染のリスクがない
  • 人前では恥ずかしい人でも周りの目を気にせずできる
  • ジム通いの往復の時間を節約できる
  • ジムに通う往復の交通費がかからない
  • シャワーの待ち時間がない
  • すっぴんでトレーニングできる
デメリット
  • ジムのマシンが使えない
  • 友達が作れない
  • スマホやタブレットだと画面が小さくて見づらい
  • 家が狭いとトレーニングしづらい
  • マンションやアパートの場合、下の住民に気を遣う
  • 自宅だと気が散りやすい
  • 通わなくてよいのでつい甘えてサボる

オンラインフィットネスに向いている人は?

こんな人に向いている
  • ジムに通う時間が取れない人
  • リーズナブルな料金で指導を受けたい人
  • ウィルスの感染リスクを負いたくない人
  • 自宅でトレーニングできるスペースがある人
  • 人前でしにくいポーズをしたくない人
  • すっぴんでトレーニングしたい人

おすすめのオンラインフィットネス&オンラインヨガ5選【比較表】

サービス名 ジャンル タイプ 最安値プラン
①リーンボディ フィットネス 動画配信 1,980円/月
②ソエル ヨガ ライブレッスン
動画配信
980円/月
③プレズ ダイエット マンツーマンサポート
動画配信
39,800円/2ヶ月
④フィットラボ ダイエット マンツーマンサポート 56,000円/2ヶ月
⑤サーティフィット フィットネス ライブレッスン 4,800円/月

① LEAN BODY(リーンボディ)

 

LEAN BODYの特徴
  • ヨガ・ピラティス・筋トレ・マッサージなど、400以上のフィットネス動画が見放題
  • フィットネス診断テストで、自分にピッタリのプランを提案してもらえる
  • 24時間365日
  • 令和版ビリーズブートキャンプ独占配信
  • ダンスフィットネス配信
タイプ 動画配信
料金 12ヶ月プラン 11,760円(一括払い)
月額プラン 1,980円(月払い)
入会特典 2週間無料体験
対応端末 スマートフォン・タブレット(iOS)
スマートフォン・タブレット(Android)
パソコン(Mac)
パソコン(Windows)
公式サイト https://lp.lean-body.jp/

LEAN BODY(リーンボディ)では、

まるでジムに通っているような感覚で、

人気インストラクターの

レッスンを受けることができます。

 

どこを一番 引き締めたいのかを

選ぶだけで、

自分の課題に合わせたレッスン

選ばれます。

\動画配信型ならLEAN BODYがおすすめ!/

2週間無料体験に申し込む

② SOELU(ソエル)

 

SOELUの特徴
  • 1日100レッスン以上のライブレッスンから選べる
  • 朝5時~24時までレッスンが受けられる
  • 少人数レッスンでアドバイスが受けられる
  • 有料会員は動画レッスン見放題
タイプ ・ライブレッスン
・動画配信
料金 ・月2回レッスン 1,980円980円
・月5回レッスン 3,980円2,980円
・1日2回レッスン 6,980円5,980円
入会特典 ・入会金無料
・ライブレッスンが1回無料
対応端末 スマートフォン・タブレット(iOS)
スマートフォン・タブレット(Android)
パソコン(Mac)
パソコン(Windows)
公式サイト https://www.soelu.com/

SOELU(ソエル)では、

「ライブレッスン」と「ビデオレッスン」があります。

 

「ライブレッスン」では、

レッスンスケジュールの中から

自分が受けてみたいレッスンを選んで、

予約したレッスンを受けることができます。

 

ビデオレッスン(動画配信)では、

インストラクターによって録画された

85種類の動画を見ることができます。

強度低めのストレッチやキャンドルヨガから

くびれチャレンジなど強度の高いものまで

数多く取り揃えられています。

毎月第一週目の金曜日に

新たに動画がリリースされます。

有料プランを利用中であれば

無制限で視聴することができます。

\オンラインヨガならSOELUがおすすめ!/

体験レッスンに申し込む

③ Plez(プレズ)

 

Plezの特徴
  • ダイエットに特化したオンラインサービス
  • 格安料金でパーソナルジムと同等レベルの指導が受けられる
  • プロによる本格的な食事コントロールによるダイエット
  • ビデオ通話を使い、自宅でパーソナルトレーニング指導が受けられる
  • 他のサービスよりダイエット成果が出やすい
  • 一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムを作成してくれる
タイプ ・マンツーマンサポート
・動画配信
料金 ・入会金 9,800円
・ダイエットプラン(2ヶ月の場合)39,800円
・ボディメイクプラン(2ヶ月の場合)59,800円
・プレミアムプラン(2ヶ月の場合)79,800円
入会特典 カウンセリング無料
対応端末 スマートフォン・タブレット(iOS)
スマートフォン・タブレット(Android)
パソコン(Mac)
パソコン(Windows)
公式サイト https://diet-consul.plez.jp/

Plez(プレズ)では、

食事コントロールを中心にしたダイエット法です。

実際の食事例

無理な食事制限をせず、

楽しく脂肪を落とす食事指導をしてくれます。

\オンラインダイエットならPlezがおすすめ!/

無料カウンセリングに申し込む

④ Fitlab(フィットラボ)

 

Fitlabの特徴
  • ダイエットに特化した食事管理オンラインサービス
  • 国家資格保有の管理栄養士の食事指導が受けられる
  • 無理な食事制限がないので、ストレスなくダイエットできる
  • リバウンドしにくい食事を提案してくれる
  • ダイエット成功率9割以上
  • 効果がなければ、全額返金保証制度あり
タイプ オンラインマンツーマンサポート
料金 オンラインダイエットコーチ(2ヶ月コース)56,000円
入会特典 入会金 20,000円無料
クレンズサプリ無料プレゼント
カウンセリング無料
対応端末 スマートフォン・タブレット(iOS)
スマートフォン・タブレット(Android)
公式サイト https://fit-lab.co.jp/

Fitlab(フィットラボ)では、

国家資格を持つ管理栄養士による

マンツーマンの食事管理に特化にした

ダイエット法です。

\食事指導ダイエットならFitlabがおすすめ!/

入会金無料キャンペーンで申し込む

⑤ 30.f(サーティフィット)

 

30.f の特徴
  • ビデオ通話を使ったオンラインフィットネス
  • PCやスマホでトレーナーから直接指導を受けられる
  • 1回30分のレッスンで、最大5人までの同時レッスン
  • リアルタイムに対話しフォームや種目を丁寧に指導
  • トレーナーはオリンピック選手やスポーツ選手担当
  • 平日7:00~22:30、休日7:00~19:30までレッスンが受けられる
タイプ ライブレッスン
料金 ビギナー(週1回、月2回まで)4,800円/月
ベーシック(週1回、月4回まで) 8,600円/月
プロ(週3回、月12回まで) 12,800円/月
アスリート(回数無制限) 17,600円/月
入会特典 入会金 5,000円無料
対応端末 スマートフォン・タブレット(iOS)
スマートフォン・タブレット(Android)
パソコン(Mac)
パソコン(Windows)
公式サイト https://lp.30-f.com/

30.f(サーティフィット)では、

トレーニング機材を使わず、

自重だけで行うトレーニングを

取り入れています。

トレーニング時のイメージ

スマホやPCに自分の映像を映し

インストラクターに見てもらいながら

フォームの修正や応援など、

直接コーチングしてもらえます。

\オンラインフィットネスなら30.f がおすすめ!/

無料体験予約を申し込む

 

まとめ

オンラインフィットネスは、

スマホやPCがあればどこでも

気軽に始められるトレーニングサービスです。

忙しくて通う時間がない、

感染リスクが怖くて通えない、

ジムに通うほどお金をかけたくない等、

メリットがたくさんあります。

動画配信型、ライブレッスン、

マンツーマンサポートなど

タイプも多彩なので、

自分のスタイルに合わせて選べるのも

魅力の一つ。

運動不足やダイエット目的で

一度試してみてはいかがでしょうか。

タイトルとURLをコピーしました